Meditazione Guidata per il rilassamento

In cosa consiste il percorso di Meditazione Guidata per il rilassamento

La tecnica di Meditazione è usata da secoli in molte culture per risolvere naturalmente una grande quantità di problemi, come: ansia, stress, nervosismo, dolore e, in generale, situazioni di vita negative o particolarmente pesanti.

 

Le sedute di Meditazione di Symphonia del Respiro possono aiutarti ad abbassare i tuoi livelli di stress, farti riscoprire la tua naturale rilassatezza ed attenuare il costante logorio causato dall’ansia e il contesto frenetico attorno a te, aggravato dalla pandemia e dallo smart working, che per molti ha stravolto gli equilibri fra vita privata e lavoro.

 

Il nostro metodo di Meditazione aumenta l’Energia, sviluppando vitalità, creatività, presenza di spirito e gioia di vivere.
Il maggior equilibrio emotivo e la più profonda conoscenza di sé aiutano a tenere sotto controllo lo stress, diminuendone il livello per aiutarci a vivere meglio.

Il tuo respiro, se sapientemente guidato, può farti rilassare come nessuna terapia farmacologica può fare, ovvero in maniera graduale e naturale.

E non ha controindicazioni: potrai usarlo ogni volta che vorrai, anche ogni giorno, dopo la fine della tua giornata lavorativa che ti ha particolarmente provato.

 

Le nostre Meditazioni potranno aiutarti a star meglio, poiché potrai gestire con più efficacia le tue risorse energetiche ed emotive, con più calma e concentrazione.

Nella sessione delle nostre Meditazioni Guidate sarai accompagnato attraverso temi differenti, con percorsi personalizzati, che toccano situazioni diverse della tua vita in cui puoi riconoscerti.

Ogni percorso è personalizzabile
Il nostro lavoro si basa sulla ricerca interiore e l’esperienza oltre l’ego per poter giungere a una piena conoscenza del Sé, per vivere una vita piena in armonia e consapevolezza. Tutti i percorsi offerti sono pensati per essere su misura per ogni singolo individuo: tutti noi abbiamo diverse necessità e lo studio del singolo caso è imprescindibile per noi di Symphonia del Respiro per poter svolgere un lavoro quanto più personalizzato possibile.
Tipologie di seduta
Coppia, Gruppo, In presenza, Individuale, Online
Benefici
Combattere ansia e stress, Imparare ad affrontare i problemi, Portare l’attenzione al Qui e Ora, Scoprire l’auto-osservazione

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