Percorsi di Meditazione

La Meditazione Guidata aiuta a risolvere in modo naturale le problematiche più diffuse della vita di oggi, come lo stress, il ritmo frenetico, troppo lavoro, ansia, problemi fisici, dolore emotivo e lutto, insonnia e stati di tensione o il semplice desiderio di evadere dalla propria quotidianità.
Secondo alcune ricerche, la pratica della Meditazione Guidata, fin dalle prime sedute, agisce abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress in circolo nel sangue, facilitando il rilassamento.

La Meditazione Guidata permette di raggiungere un benessere psichico e fisico, imparando a vivere nel presente. Aiuta a essere più felici e propositivi, aumentando così una produttività positiva. Senza fare nulla, semplicemente lasciandosi guidare dalla propria energia che si attiva attraverso il proprio respiro, il suono delle parole e la magia dell’ambiente, il praticante entra profondamente in uno stato meditativo, e di profonda auto-osservazione.

Con queste Meditazioni Guidate il praticante scopre finalmente di stare bene con se stesso.

Questa è l’essenza delle nostre Meditazioni Guidate:
“Nothing to do, nothing to say, nothing to want
and everything will happen by itself,
that nothing will make you everything.”
“Nulla da fare, nulla da dire, nulla da desiderare
e tutto arriverà da se’.
Quel nulla ti farà essere tutto.”