Percorsi di Meditazione

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La Meditazione Guidata della nostra Associazione culturale olistica aiuta a risolvere in modo naturale le problematiche più diffuse della vita di oggi, come lo stress, il ritmo frenetico, troppo lavoro, ansia, problemi fisici, dolore emotivo e lutto, insonnia e stati di tensione o il semplice desiderio di evadere dalla propria quotidianità.
Secondo alcune ricerche, la pratica della Meditazione Guidata, fin dalle prime sedute, agisce abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress in circolo nel sangue, facilitando il rilassamento.

La Meditazione Guidata permette di raggiungere un benessere psichico e fisico, imparando a vivere nel presente. Aiuta a essere più felici e propositivi, aumentando così una produttività positiva.
Senza fare nulla, semplicemente lasciandosi guidare dalla propria energia che si attiva attraverso il proprio respiro, il suono delle parole e la magia dell’ambiente, il praticante entra profondamente in uno stato meditativo, e di profonda auto-osservazione.

Con queste Meditazioni Guidate il praticante scopre finalmente di stare bene con se stesso.

Questa è l’essenza delle nostre Meditazioni Guidate:
“Nothing to do, nothing to say, nothing to want
and everything will happen by itself,
that nothing will make you everything.”
“Nulla da fare, nulla da dire, nulla da desiderare
e tutto arriverà da se’.
Quel nulla ti farà essere tutto.”

Filtra per beneficio

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  • Combattere ansia e stress
  • Connettersi al Divino
  • Imparare ad affrontare i problemi
  • Intraprendere un cammino di evoluzione
  • Portare l’attenzione al Qui e Ora
  • Riprogrammare l’inconscio in modo positivo
  • Risvegliare i punti energetici del corpo
  • Scoprire l’auto-osservazione
  • Sensibilizzarsi al cambiamento
  • Sviluppare creatività e intuizioni

Meditazione con le Rune

La Meditazione con le Rune è il percorso iniziatico dell’Eroe, che intraprende un Viaggio alla riscoperta di quel tesoro che si nasconde in ognuno di noi. 

Meditazione Guidata Chakra e Respiro

Chakra e Respiro è una Meditazione Guidata molto potente, che utilizza le potenzialità di un Respiro lungo e profondo, che dal basso risale verso l’alto, favorendo stati di liberazione dell’Energia....

Meditazione Respiro ciò che sono

Proviamo a respirare naturalmente, attraverso le narici; l’obiettivo è divenire consapevoli della sensazione del nostro respiro mentre entra ed esce dalle narici. Questa sensazione ci permette di sentire ciò che...

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