I vantaggi che una corretta Respirazione può portarci sono innumerevoli e di estrema utilità nella vita di ogni giorno:
riduzione dell’ansia, maggior qualità nel sonno, aumento della consapevolezza riguardo ciò che percepiamo, miglioramento delle difese immunitarie e dell’ossigenazione del sangue sono solo alcuni dei benefici.
Riteniamo quindi fondamentale ritagliare il giusto spazio da dedicare a questa pratica, svolgendo percorsi ad hoc per migliorare aspetti specifici del nostro corpo e della nostra mente, ma anche per migliorare la nostra connessione con gli altri.
Come vi avevamo già descritto in questo articolo, Respirare in coppia ci permette di entrare profondamente in relazione l’uno con l’altro. Oggi però vogliamo parlarvi degli altrettanti benefici che possiamo ottenere attraverso la Respirazione di gruppo.
Un’energia unica
Respirare assieme ad altri è un’esperienza unica. Possiamo infatti scoprire che, nonostante ognuno viva la propria esperienza individuale, esiste un’energia che segue una dinamica collettiva.
Un’energia che nasce dall’interazione con gli altri, attraverso la quale possiamo condividere emozioni e sviluppare maggior auto-consapevolezza.
Un’energia intensa
La potenza della Respirazione di gruppo genera una forza vitale più intensa rispetto alle sessioni individuali, che libera i partecipanti dalle tensioni, innalza le vibrazioni, creando un forte campo energetico che espande la nostra coscienza.
L’unione fa la forza
Può capitare che nei primi momenti della pratica si possa avvertire dell’imbarazzo, ma questi attimi durano poco perché ci si sente immediatamente sorretti dall’energia del gruppo, in questo modo si vivrà un’esperienza di forte sblocco energetico.
Respirare con chi si vuole
Si può Respirare con gli amici, con la propria famiglia, con il team di lavoro o con nuove persone.
In base alle persone con cui Respiriamo, possiamo ottenere differenti benefici.
- Respirare con le persone a voi più care vi permetterà di vivere un momento di forte unione, migliorando la sintonia all’interno del vostro gruppo di amici o nelle mura di casa.
- Respirare con i vostri colleghi vi aiuterà invece a lavorare meglio e in modo più collaborativo.
- Vivere l’esperienza con nuove persone vi consentirà di stabilire con loro una connessione energetica irripetibile, perché ogni persona vi trasmetterà sensazioni uniche.
Eravate a conoscenza di questi benefici che la Respirazione di gruppo può darvi?
Fatecelo sapere scrivendoci a info@symphoniadelrespiro.it o sui nostri social Facebook e Instagram.
