I benefici dei percorsi

Quali sono i benefici della respirazione e della meditazione?

Le nostre due Tecniche di Respiro – il Rebirthing Transpersonale e la Respirazione Introspettiva Consapevole – hanno lo scopo di indurre stati profondi introspettivi che coinvolgono il corpo, la mente e le emozioni.
Ciò ci permette di entrare in contatto con la nostra energia vitale, che è la sorgente della consapevolezza; di trovare la nostra vera natura oltre l’ego, l’ansia e le illusioni della mente e dei nostri stessi pensieri.

Secondo alcune ricerche, la pratica della Meditazione Guidata, fin dalle prime sedute, agisce abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress in circolo nel sangue, facilitando il rilassamento.

La Meditazione Guidata aiuta a risolvere in modo naturale le problematiche più diffuse della vita di oggi, come l’ansia, il ritmo frenetico, il troppo lavoro, problemi fisici, dolore emotivo e lutto, insonnia o il semplice desiderio di evadere dalla propria quotidianità e ridurre lo stress.
Qual è l'aspetto della tua vita che vorresti migliorare?
Scopri il Percorso più adatto a te in base ai benefici che stai cercando.

Meditazione con le Rune

La Meditazione con le Rune è il percorso iniziatico dell’Eroe, che intraprende un Viaggio alla riscoperta di quel tesoro che si nasconde in ognuno di noi. 

Meditazione Guidata Chakra e Respiro

Chakra e Respiro è una Meditazione Guidata molto potente, che utilizza le potenzialità di un Respiro lungo e profondo, che dal basso risale verso l’alto, favorendo stati di liberazione dell’Energia....

Meditazione Respiro ciò che sono

Proviamo a respirare naturalmente, attraverso le narici; l’obiettivo è divenire consapevoli della sensazione del nostro respiro mentre entra ed esce dalle narici. Questa sensazione ci permette di sentire ciò che...

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